生後3ヶ月のベビー服は60と70どっち？サイズ選びの決定版と着せ方

生後3ヶ月を迎えると、赤ちゃんの表情が一段と豊かになり、手足をバタバタと活発に動かす場面が増えてきます。それと同時に多くの保護者が頭を抱えるのが、「新生児用の50〜60サイズが窮屈になってきたけれど、次に買い足す服は60と70のどちらを選ぶべきか」という問題です。

赤ちゃんの成長スピードは目覚ましく、選ぶサイズを誤ると「数回着ただけでサイズアウトしてしまった」という事態に陥りがちです。赤ちゃんの体格目安や発育曲線の見方、人気ブランドごとのサイズ感、そして季節ごとの最適な着せ方まで、後悔しないベビー服選びの全知識を分かりやすくお届けします。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 要点1：生後3ヶ月の服は「ジャストで着せるなら60、長く着せるなら70」が基準。現在の体重が6kg前後かどうかが大きな判断の分かれ目。
• 要点2：首すわり前のこの時期は「前開きタイプ」が最も着せやすく安全。かぶりタイプやセパレート服への移行は首や腰がしっかりすわってから。
• 要点3：ユニクロは身幅がゆったりめで長く使え、西松屋はやや細身の傾向があるため、メーカーごとの特徴に合わせて選ぶと失敗を防げる。

【結論】生後3ヶ月の服サイズは「60」と「70」どっちを買うべきか？

生後3ヶ月の服選びで最も多い「60サイズと70サイズのどちらを買うべきか」という疑問に対する答えは、「現在の赤ちゃんの体重」と「着せる目的」によって明確に分かれます。

一般的に、ベビー服の「60サイズ」は生後0〜3ヶ月頃（身長60cm前後・体重約6kgまで）、「70サイズ」は生後3〜6ヶ月頃（身長70cm前後・体重約9kgまで）を想定して作られています。生後3ヶ月というタイミングは、まさにこの2つのサイズのちょうど境界線に位置しています。

具体的な選び分けの基準は以下の通りです。

• 60サイズが適しているケース：現在の体重が5.5kg未満の小柄な赤ちゃん、または記念撮影やお出かけ用で「今この瞬間にダボつかずジャストフィットで可愛く着せたい」場合。
• 70サイズが適しているケース：現在の体重が6kgを超えている赤ちゃん、または普段着やパジャマとして「次の季節まで3〜4ヶ月間しっかり着倒したい」場合。

70サイズを購入すると、着始めは手足の袖や裾が少し余ることがあります。しかし、手首や足首のリブを1回折り返して着用させれば日常生活に大きな支障はありません。「ベビー服の70サイズはいつからいつまで着られるか」という点については、生後3ヶ月頃から着始め、おすわりやつかまり立ちが始まる生後8〜9ヶ月頃まで長く活躍してくれます。経済性や着用期間の長さを最優先するなら、70サイズを選んでおくのが確実な選択肢です。

【サイズ表】赤ちゃんの身長・体重の目安と発育曲線の見方

赤ちゃんの服選びで失敗しないためには、月齢だけでなく「身長と体重のバランス」を正しく把握することが欠かせません。厚生労働省の乳幼児身体発育調査をベースにした、生後3〜4ヶ月の平均的な発育目安は以下のようになっています。

• 男の子：身長 57.5〜66.1cm ／ 体重 5.1〜8.1kg
• 女の子：身長 56.0〜64.5cm ／ 体重 4.8〜7.5kg

新生児期には1日あたり30g前後増えていた体重も、生後3ヶ月頃になると1日15〜25g程度と増加ペースが少し落ち着いてきます。母子手帳に記載されている「乳幼児身体発育曲線」のグラフを確認し、わが子の成長曲線がカーブの上側にいる（大きめ）なら迷わず70サイズ、中央から下側にいる（標準〜小柄）なら60サイズも視野に入れるとサイズ選びがスムーズです。

一般的なベビー服のサイズ規格と適応目安は次の通りです。

• 50〜60サイズ：新生児〜生後3ヶ月（身長50〜60cm／体重3〜6kg）
• 60サイズ：生後0〜3ヶ月（身長60cm前後／体重約6kg）
• 70サイズ：生後3〜6ヶ月（身長70cm前後／体重約9kg）
• 80サイズ：生後12〜18ヶ月（身長80cm前後／体重約11kg）

ロンパース・カバーオール・前開きと「かぶり」の切り替え時期

生後3ヶ月になると、新生児期に着ていた「短肌着」や「コンビ肌着」を卒業し、手足を活発に動かしてもはだけにくいウェアへと移行していきます。この時期に用意したい主要なアイテムは、股下にスナップが付いた「ロンパース（ボディスーツ）」や「カバーオール」です。

この段階で注意したいのが「前開きタイプ」と「かぶりタイプ（頭からかぶせる服）」の選択です。生後3ヶ月の赤ちゃんは、まだ首が完全にすわっていないことがほとんどです。首すわり前の段階で頭からかぶせるタイプの服を着せるのは、赤ちゃんの首に負担がかかるだけでなく、着替えをさせる保護者側にとっても大きなストレスになります。そのため、生後3ヶ月時点では寝かせたまま着脱ができる「前開きタイプ」を強く推奨します。

「かぶりタイプ」の服へ移行するベストなタイミングは、首が完全にすわる生後4〜5ヶ月以降です。首がしっかり安定して縦抱きが楽になった段階で、かぶりタイプのボディスーツを取り入れ始めると着替えのバリエーションが広がります。

また、「上下が分かれたセパレート服（Tシャツとパンツなど）はいつから着せられるか」という疑問もよく耳にします。セパレート服への移行は、腰がすわっておすわりができるようになる生後7〜8ヶ月頃が一般的です。生後3ヶ月のうちは抱っこやおむつ替えの頻度が高く、セパレート服だとお腹がめくれて冷えてしまうため、つなぎタイプのカバーオールやロンパースが最も快適に過ごせます。

人気ブランドのサイズ感を徹底比較！ユニクロと西松屋の違い

同じ「70サイズ」と表記されていても、メーカーやブランドによって実際のサイズ感やシルエットは大きく異なります。育児世帯に圧倒的人気を誇る2大ブランド、「ユニクロ」と「西松屋」のサイズ感を比較してみましょう。

• ユニクロ（UNIQLO BABY）： 身幅がゆったりしており、生地の伸縮性と耐久性に優れています。何度洗濯しても首回りが伸びにくく、表記サイズよりもやや大きめに作られている印象です。生後3ヶ月で標準体型の赤ちゃんなら、60サイズでも比較的ゆとりをもって着られます。長く使いたい場合は70サイズを選び、袖を折って着せても型崩れしにくい点が強みです。
• 西松屋（ELFINDOLLなど）： 圧倒的なコストパフォーマンスと豊富なデザインが魅力です。サイズ感は全体的に標準〜やや細身・コンパクトな設計になっています。そのため、生後3ヶ月で「少し大きめを買っておこう」と考えるなら、最初から70サイズを選んでおくほうがサイズアウトの失敗を避けられます。
• 海外ブランド（GAP、H&M、ZARAなど）： 海外規格のベビー服は、手足の丈が長めで身幅がスリムに作られている傾向があります。月齢表記（3-6Mなど）だけでなく、実際の日本サイズ換算（cm表記）と赤ちゃんの体格（ぽっちゃり型かスリム型か）を照らし合わせて選ぶのがコツです。

【季節別】生後3ヶ月の着せ方ガイド｜夏の部屋着から冬の防寒対策まで

赤ちゃんは大人に比べて体温調節機能が未熟であり、非常に汗っかきです。基本の考え方は「大人よりも1枚少なめ」のレイヤードを心がけることです。季節ごとの実践的な組み合わせを紹介します。

【春・秋の着せ方】
気温の変化が大きい季節は、体温調節のしやすさが鍵になります。 「前開きの半袖または長袖肌着（綿100%）」の上に、「薄手の長袖カバーオール」を重ねるのが基本スタイルです。朝晩の冷え込みや外出時には、薄手のカーディガンやレッグウォーマーでこまめに調整します。

【夏の着せ方・部屋着】
室内でエアコン（設定温度26〜28℃目安）を使用している場合、部屋着は「半袖の前開きロンパース（ボディスーツ）」1枚で十分快適に過ごせます。通気性の良いメッシュ素材や天竺ガーゼ素材を選ぶと、汗もやあせも対策に役立ちます。外出時は強い日差しや商業施設の冷房対策として、薄手のガーゼおくるみを持参しておくと重宝します。

【冬の着せ方・防寒対策】
暖房（設定温度20〜22℃目安）の効いた室内では、厚着のさせすぎに注意が必要です。室内では「長袖の前開き肌着」＋「裏毛やキルト素材のスムースカバーオール」の2枚重ねが基本。モコモコした厚手のフリースや中綿入りジャンプスーツは、暖房の効いた室内で着せたままだと汗をかいて寝冷えの原因になります。アウター類は外出時専用として使い分けましょう。

何着必要？出産祝いや買い足しで失敗しないための実用チェックリスト

生後3ヶ月頃は、よだれの量が増え始めたり、授乳後の吐き戻しや背中からのウンチ漏れが起きたりと、1日に何度も着替える場面があります。毎日洗濯をする家庭を想定した場合の、必要枚数の目安は以下の通りです。

• 前開き肌着（ボディスーツ／コンビ肌着）：5〜6着
• カバーオール・ロンパース（メインのウェア）：4〜5着
• スタイ（よだれかけ）：3〜5枚
• ベスト・カーディガン（温度調節用）：1〜2着

また、知人や親戚への「出産祝いでベビー服を贈りたい」と考えている場合、生後3ヶ月の赤ちゃんに対して60サイズや70サイズをプレゼントするのは避けるのが無難です。赤ちゃんの成長速度には大きな個人差があり、季節とサイズが合わずに一度も着られないままサイズアウトしてしまうリスクがあるためです。

出産祝いとして贈るなら、1歳前後（生後10ヶ月〜1歳半頃）に活躍する「80サイズ」を選ぶのが鉄則です。80サイズであれば着用できる期間が長く、セパレート服やかぶりタイプの服などデザインの幅も一気に広がるため、受け取る側にとっても最も喜ばれるギフトになります。

【生後3ヶ月の服のサイズ】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：生後3ヶ月で体重が7kgを超えていて太ももがムチムチです。70でもきついですか？
A1：体重7kgを超えていて太ももや二の腕がしっかりしている赤ちゃんの場合、メーカーによっては70サイズの前開きスナップが留めにくくなることがあります。特に細身設計のブランドでは窮屈さを感じやすいため、伸縮性の高いユニクロの70サイズを選ぶか、思い切ってゆったり着られる80サイズの前開きカバーオールを視野に入れると快適に過ごせます。

Q2：カバーオールとロンパースの違いは何ですか？
A2：明確な境界線はブランドによって異なる場合がありますが、一般的には「足（裾）まで覆う長ズボンタイプのつなぎ服」をカバーオール、「股下にスナップがあり太ももが露出するつなぎ服」をロンパース（ボディスーツ）と呼びます。生後3ヶ月の室内着としては、暖かい季節はロンパース、肌寒い季節はカバーオールが重宝されます。

Q3：前開きロンパースのスナップボタンを留め間違えてしまいます。楽に着せるコツはありますか？
A3：最近のベビー服（特にユニクロなど）は、ボタンのかけ違いを防ぐために股下の中心ボタンだけ色を変える工夫が施されています。着せる際は、まず「股下の色付きボタンスナップ」を最初にパチンと留めて基準の位置を決めてから、左右の足のスナップを留めていくとズレずに素早く着替えさせることができます。

まとめ：成長スピードに合わせた賢いサイズ選びで快適な育児を

生後3ヶ月のベビー服選びは、赤ちゃんの現在の体重が6kg前後かどうかをひとつの基準にしながら、「ジャストフィットで可愛さを楽しむ60サイズ」と「数ヶ月先まで見据えて長く使える70サイズ」を用途に応じて賢く使い分けるのが正解です。

この時期の成長は本当にあっという間です。首すわり前特有の「前開きタイプ」の着やすさを最大限に活用しながら、各ブランドのサイズ特性を理解して、親子ともにストレスのない心地よいお着替えタイムを過ごしてください。 （出典: 生後 3 ヶ月 服 の サイズ（Yahoo!ニュース））